T'has preguntat mai: 'Qui sóc jo?' o 'Això és tot el que hi ha a la vida?' No estàs sol. Per ajudar-te a sentir-te més connectat, present i viu aquest any, el dia 3 de la Setmana de la millor vida d'Oprah està dedicat a trobar el teu camí espiritual. 'Si ets religiós o no, espero que aquest espectacle comenci a ajudar-te a trobar una connexió més profunda per començar a viure una vida més rica i satisfactòria', diu Oprah. 'Per entendre per què estàs realment aquí a la terra'.

Alguns dels professors espirituals preferits d'Oprah estan aportant una mica de llum sobre el tema de l'espiritualitat. El reverend Ed Bacon és el rector de l'Església Episcopal All Saints a Pasadena, Califòrnia, una església liberal i progressista coneguda tant en la seva teologia com en la seva política. Defineix l'espiritualitat com una connexió significativa. 'Es tracta d'estar connectats els uns amb els altres i connectats amb el cosmos', diu. 'És el procés de ser curat, perdonat, empoderat per anar al món, per estar plenament viu'.

El reverend Bacon diu que l'amor total i incondicional és l'essència de l'espiritualitat. 'És aquesta experiència d'amor que et connecta amb tothom, et connecta amb el teu passat, et connecta amb el teu futur, et dóna esperança i il·lusió per entrar al dia següent, entrar al moment següent'.
Elizabeth Lesser és la cofundadora de l'Omega Institute, el centre d'educació holística per a adults més gran dels Estats Units, i l'autora de Obert trencat i Guia del cercador .

Segons Elizabeth, l'espiritualitat està a l'abast de tothom. Així com tots tenim l'instint de menjar, dormir i beure, Elizabeth diu que l'espiritualitat està arrelada a tots nosaltres. 'Hi ha aquest instint dins de tots i cadascun de nosaltres que hi ha més a la vida del que sembla', diu. Elizabeth diu que l'espiritualitat és la nostra intuïció que hi ha alguna cosa més gran a la vida que la rutina diària. 'És la cordura de fer les grans preguntes', diu. 'Qui sóc? Quin és el meu propòsit? La vida? On anem quan morim? I com podem viure una vida plenament viva, significativa, generosa i generosa quan som aquí?'
El tercer professor espiritual assegut al panell, Michael Bernard Beckwith, és el fundador i director espiritual del Centre Espiritual Internacional Agape a Los Angeles. És un professor destacat a la pel·lícula i al llibre El secret i és l'autor de Alliberament espiritual .

Michael diu que l'amor, la pau, l'harmonia i la saviesa són qualitats eternes: 'Són reals i eternes, de manera que quan un individu està connectat amb aquestes qualitats i comença a exhalar-les i expressar-les, en aquell moment, es troba en l'esperit', diu. 'I quan un individu és prou madur per expressar-ho de manera regular, podem dir que és espiritualment madur'. Independentment dels problemes temporals que puguis estar experimentant, Michael diu que la connexió amb l'amor, la pau i l'harmonia es manté amb tu. 'Això que et porta quan estàs passant per moments difícils', diu. 'Això és el que vol dir ser espiritual'.
Els termes 'espiritualitat' i 'religió' sovint es confonen, però els tres mestres espirituals diuen que pots ser un sense ser l'altre. Mentre que Oprah anomena Déu la font de la seva espiritualitat, altres l'anomenen 'la font' o 'energia universal'. 'Crec que Déu no es queda pendent dels títols', diu Oprah. 'És la gent la que es penja amb els títols'.

La definició d'espiritualitat d'Oprah gira al voltant de la comprensió que som més del que podem veure físicament. 'Quan comences a adonar-te que ets més que el teu cos, que el teu propòsit és més gran que la teva professió o la teva carrera, que cada vida, perquè vas néixer, tens dret a estar aquí i hi ha una vocació a la teva vida... vol dir que vius la teva vida sense por i saps que passi el que passi, passi el que passi, aniràs bé. Estaràs bé. Això és el que és per a mi l'espiritualitat'.
A tot el país, la gent està lluitant per mantenir la feina, els estalvis i els estils de vida pels quals han treballat tant. La crisi econòmica no només està aprimant les carteres, sinó que afecta l'espiritualitat d'alguns que es veuen més afectats. La Tanya diu que ella i el seu marit van invertir els seus estalvis vitals en un negoci de fleca que ara fracassa. 'Tota la meva família depèn del meu èxit, i no sé cap a on dirigir-me', diu. 'Sempre he estat el fort, i no ho sé, com tens esperança quan tot el que t'envolta s'esfondra?' En lloc de rendir-se perquè la seva vida va prendre un gir equivocat, Elizabeth diu que la Tanya hauria de desfer-se de la idea que se suposa que la vida ha de ser d'una determinada manera. 'Exercitem tanta energia nedant contra aquest corrent', diu. 'Hi ha tanta tensió en resistir el que està passant que perdem molt del nostre poder i la nostra saviesa interior per tirar endavant'. La Tanya i qualsevol persona en crisi poden trobar inspiració en la Monica, una mare guerrera que es va convertir en una mestra espiritual per a molts que van escoltar la seva història.

Tres dies després d'una cesària programada, el cos de la Monica va ser atacat per un bacteri que menja carn. Per salvar-li la vida, els metges van haver d'amputar-li els braços i les cames. Les infermeres i els metges van anticipar l'inevitable ruptura del 'per què jo', però mai va arribar. En canvi, la Mònica es va centrar en la rehabilitació per poder tornar a casa amb les seves filles i el seu marit. 'Vull que les meves noies sàpiguen que la seva mare és una lluitadora', va dir. 'No renunciïs mai a res, mai'.
De la mateixa manera que la Monica va trobar la virtut del coratge durant les seves dificultats, el reverend Bacon diu que la crisi de la Tanya és només el llindar d'alguna cosa més gran. 'Deixeu morir el vell perquè el nou serà encara millor del que mai podríeu haver imaginat', diu. 'La metàfora que m'encanta d'això és la poda. Aconseguim que parts velles i no fructíferes de les nostres vides siguin podades perquè pugui florir alguna cosa nova i més fructífera.

Al deixar anar el que pensava que era la seva vida suposat ser, el reverend Dr. Beckwith diu que Tanya pot trobar una major espiritualitat. 'De fet, tot creixement espiritual consisteix realment a deixar anar alguna cosa. No es tracta de guanyar res'.

'Sempre penso que tot està passant a la teva vida, per molt difícil que sigui la crisi, per ensenyar-te més sobre qui ets', diu Oprah. 'Per fer-te créixer en el que realment estaves destinat a ser'.
Caroline és una mare de Califòrnia que va deixar la seva carrera fa 12 anys per quedar-se a casa amb els seus fills. Tot i que se sent beneïda, Caroline també diu que de vegades se sent poc apreciada. Com pot trobar la satisfacció?

El reverend Bacon suggereix que tothom es pren un temps per a si mateix cada dia. 'Feu una pausa de cinc minuts o 10 minuts i deixeu que Déu, el diví interior, us agraeixi per ser qui sou', diu. 'Recorda't que pots accedir-hi en qualsevol segon del teu dia. Cada moment està en joc alguna cosa sagrat.'

Michael diu que Caroline busca identificar la part d'ella que no es defineix com a mare o dona. 'És molt important. I té molt a veure amb la motivació', diu. 'Ho estàs fent pel teu propi creixement. ... Ho estàs fent per aquesta presència dins teu, i aleshores la teva identitat passa de ser mare, dona, etc., i ara estàs en sintonia amb aquesta presència divina que t'està agraint per deixar-ho fer-ho per si mateix. com tu.'

Elizabeth era alhora una mare a casa i una empleada en un entorn corporatiu, de manera que es pot relacionar amb la situació de Caroline. 'Si no us sentiu satisfet fins al fons de la vostra ànima, finalment no tindreu tant per donar als vostres fills, així que hi ha un bon equilibri', diu. Després d'anys d'estar a la televisió, res n'emociona més a Oprah que viure un moment espiritual definitiu. 'Fa dos anys, John Diaz estava aquí parlant de sobreviure a un horrible accident d'avió', diu Oprah. 'El que va dir aquell dia és una cosa que sé que molts de vosaltres que ho heu sentit mai oblidareu'.

Després que l'avió es va estavellar, en John diu que va veure gent lligada als seus seients, cremant. Mentre mirava, diu que es va adonar del que semblaven aures sortint dels seus cossos, algunes més brillants que altres. 'Vaig pensar: 'La brillantor i la foscor de les aures eren com es viu la vida', per dir-ho d'alguna manera', diu. 'Aquesta és una de les coses més importants que realment ha canviat dins meu... Vull viure la meva vida perquè la meva aura, quan surti, sigui molt brillant'.

Elizabeth creu que les aures acolorides eren persones que van viure plenament les seves vides. 'El que el món necessita són persones que hagin cobrat vida. Això és el que hem de fer tots per arribar a ser nosaltres mateixos', diu. 'Viu. Alegre. Present a cada moment.'
La Nikki és una professora de secundària a Corning, Nova York, que va saber que la seva mare podria estar morint de càncer. Nikki diu que s'ha enfadat amb Déu i qüestiona les seves eleccions. 'Si hi ha un Déu, per què donaria aquest tipus de malaltia a una persona tan meravellosa? I per què posaria els meus germans petits: tinc una germana de 9 anys, un germà de 12 i un germà de 21 a la universitat', diu Nikki. 'Per què Déu voldria fer passar una cosa així a aquests dos nens petits a una edat tan jove?' El reverend Bacon diu que és apropiat que la Nikki tingui sentiments d'ira, però ha d'entendre que hi ha dolor amagat a sota. 'Crec que és molt important deixar-se sentir aquest dolor i deixar que mori la noció d'un Déu que 'dona malalties'', diu. 'Perquè aquest no és el veritable Déu viu i amorós'.

Michael creu que Nikki viu amb por del que podria estar perdent. En lloc de sentir por, espera que la Nikki es pregunti què està intentant ensenyar-li l'experiència. 'On has de créixer en això? On t'expandeixes? Què més de vosaltres cal ampliar i expressar?' ell diu. 'Si fas això, tota aquesta experiència serà una benvinguda per a tota la família'.

L'Elizabeth diu que un pas important en el procés de curació és que la Nikki es doni temps per dol. 'Deixa't plorar. Plora davant dels teus germans i de la teva germana”, diu Elizabeth. 'Mostra als teus germans què significa estimar. I de vegades la millor insígnia de l'amor és el dol. ... Només demostra el dolor que estàs davant la possibilitat de perdre la teva mare.'
Jacqui Saburido és un exemple viu del que significa la veritable espiritualitat. Quan només tenia 19 anys, la Jacqui i els seus amics van ser atropellats per un conductor borratxo. Dos passatgers van morir a l'instant. Jacqui estava viva, però va patir cremades devastadores a gairebé el 60 per cent del seu cos. Després de 40 intervencions quirúrgiques, Jacqui va romandre horriblement desfigurada. I, tot i que la seva vida quotidiana és una lluita, la Jacqui va dir que està contenta d'haver sobreviscut. 'Estic contenta, perquè vull viure', va dir. 'Tinc moltes coses que no vaig fer, encara no he tingut temps de fer'.

Michael diu que la lluita de la Jacqui per viure la vida cada dia es pot atribuir a la força de la seva ànima. 'És la veritable definició de bellesa', diu. 'Això és molt potent'.
Per a Sedrick, créixer com a adolescent gai a la zona rural d'Alabama no va ser fàcil. 'La vida va ser una mica dura pel que fa a la meva sexualitat', diu. Als 17 anys, Sedrick diu que va iniciar un patró destructiu d'acumulació de deutes. 'No és que no pogués pagar les factures en aquell moment, però per alguna raó no les vaig pagar. Per a mi és gairebé com una addicció', diu. 'La meva pregunta és: com suggereixeu que s'acosti a aturar aquest cercle viciós?' Com a resultat de créixer sentint que havia d'amagar el seu veritable jo, Elizabeth creu que en Sedrick podria estar buscant la realització en els llocs equivocats. 'En lloc de ser genuïnament qui ets al món, que és l'emoció més gran que hi ha, en realitat, comences a fer coses', diu. 'Saltar dels avions o estar endeutat, perquè això és una mena de retorçada que et fa sentir realment viu'.

Sedrick diu que això és el que ha lluitat durant la major part de la seva vida. 'He dominat ser una sola persona per fora, i és completament oposat a qui sóc', diu.
Michael diu que Sedrick ha estat utilitzant el drama de les factures impagades per emocionar-se. 'Sembla que el teu mantra ha estat: 'Tinc drama, per tant, ho sóc', diu Michael. 'En lloc de: 'Sóc, per tant, penso, per tant puc viure aquesta vida com una aventura'. I sembla que hagueu interioritzat la manca d'autoestima.

Perquè Sedrick superi el seu passat, Michael creu que Sedrick hauria d'aprendre a autoestima escrivint alguns objectius significatius per al que vol aconseguir a la vida. 'A continuació, escriviu una cosa que podeu fer en cadascuna d'aquestes àrees: només una petita cosa perquè pugueu desenvolupar algun tipus d'impuls', diu. 'Fer un aprenentatge per a l'amor propi i l'estima. Perdoneu-vos i adoneu-vos que no cal tenir drama per sentir-vos viu i emocionat.

Sedrick diu que abans d'estar al programa no va entendre tot el que estava passant a la seva vida. 'Des que avui veig la majoria dels convidats aquí i escolto el que heu de dir, crec que me'n vaig d'aquí amb una visió renovada', diu Sedrick. 'Així que ho entenc'.
'Els professors espirituals apareixen en moltes mides, formes, races i edats diferents en aquest programa', diu Oprah. 'No conec ningú que exemplifi més la veritable saviesa que el meu estimat Mattie Stepanek'.

Recordant en Mattie
Preparat per explorar la teva espiritualitat? Oprah diu que ja tens el que necessites per començar. 'Tot el que està passant [a la teva vida] està intentant apropar-te al que ets realment necessitat. Al que és realment real', diu Oprah. 'Preneu-ho per un moment'.

Comença el teu propi viatge espiritual

Mira un webcast espiritual amb el panell d'Oprah

Fes servir aquests quaderns per descobrir el teu veritable jo