Ho entenc. És molt difícil deixar-ho anar coses a les nostres vides com accions o una vella dessuadora de la universitat. Ara imagineu-vos com de difícil ha de ser seguir el mateix consell gent . Persones que encara ens apassionen i amb qui encara tenim connexions emocionals. Gent que potser ens va ajudar, ens va salvar, ens va fer veure la llum una vegada. Però ho has de fer.

Els factors més importants de la teva vida són les persones que t'envolten: les teves relacions. Si no canvies res més pel que fa a l'execució per a l'èxit a la vida i als negocis que les persones amb qui passes el temps, hauràs augmentat deu vegades les teves possibilitats d'èxit.

És per això que cada any no només faig balanç de les coses de la meva vida. Faig balanç de les persones amb qui passo més temps. Els ordeno per categories: els que m'aixequen i els que em fan baixar. Les persones que irradien positivitat i em donen energia, desafien, motiven, inspiren i em donen suport? Són els meus guanyadors! Els que supuren negativitat i esgoten la meva energia? No m'estan posicionant per guanyar. Necessito passar menys temps amb ells o fins i tot deixar-los anar per ara si no per sempre.

Aquest procés és el que jo anomeno a auditoria de vida , i és una clau enorme per optimitzar les relacions per executar-les al més alt nivell.

Accentueu el positiu i elimineu el negatiu
Les auditories de vida són un procés potent per eliminar el negatiu i envolta't de persones increïbles que et permetin entrar a la teva pròpia grandesa. Així és com escoltes la trucada del teu propi potencial i arriba on vols anar. Tot i que això pot semblar la mena de bogeria clínica i del cervell dret que pot plantejar un empresari tecnològic, en realitat és un procés molt centrat en el cor! A través d'ell pots crear una vida més productiva, inspiradora i emocionalment plena.

Això sona bé, oi? Es tracta de ser actiu, compromès i plenament present en viure la vida que tens. No sempre podem controlar el que ens passa, però podem controlar com responem.

Per mantenir-nos creient que el que passi pot ser el millor, que som capaços de coses sorprenents i, malgrat el que llegim a les xarxes socials, que el món està ple d'amor, generositat i oportunitats, hem de centrar-nos en les relacions adequades. Dit això, mai és fàcil deixar anar la gent. De fet, sol ser dur i dolorós.

Auditoria, auditoria, auditoria
Recordo la primera persona que vaig auditar de la meva vida: un amic íntim de la universitat. Abans teníem el tipus de converses àmplies que sempre em deixaven una sensació de força. Segur que vam parlar dels problemes que vam experimentar a la vida i a la feina, però mai ens vam quedar empantanats massa temps en el negatiu i vam aprofitar el temps per intentar resoldre aquests problemes.

Aleshores, les coses van canviar.

Al principi, només es tractava d'un comentari puntual sobre el professor d'un nen, un client o el nostre cambrer. Però aviat, semblava estar parlant malament d'altres persones tot el temps: persones que eren les nostres amigues! Cada discussió sobre cada tema semblava tornar negativa. Poques vegades celebrava o liderava amb el positiu, si no. Les nostres converses es van convertir, en una paraula, tòxiques: esgotadores i esgotadores, que al seu torn van afectar el meu estat d'ànim a casa o a la feina. Vaig intentar parlar-ne amb la meva amiga, mantenint les coses positives i preguntant-li si alguna cosa anava malament, dient-li que totes les nostres converses negatives s'estaven tornant massa per suportar.

'Hi ha alguna cosa que no m'estàs dient? Ha passat alguna cosa que hauria de saber? Realment et sents així? Hi ha alguna cosa que pugui fer?

Em vaig oferir a escoltar i vaig intentar dirigir la conversa cap a temes positius i centrats en el futur. No va funcionar res. Vaig lluitar amb què fer. Volia ser una bona amiga i donar-li suport, però l'impacte negatiu que tenia en mi era massa gran.

Així que la vaig auditar. Vaig començar a allunyar-me d'ella, rebutjant les invitacions per reunir-me. Podria haver-me quedat més temps? Potser. Estava segur que estava dient alguna cosa negativa sobre mi a algú altre com a resultat de la meva auditoria, però no em podia preocupar per això. Havia intentat de bona fe salvar el que abans teníem. Va ser dur, i sí, al principi, em va sentir malament. No va ser l'elecció fàcil. Però aquí és on les relacions necessiten el poder de la resiliència: cal superar les connexions emocionals que et poden cegar o lligar a aquesta toxicitat. No sempre podem 'arreglar' les males relacions, sobretot quan l'altra persona no entén que alguna cosa s'ha d'arreglar.

Vaig decidir deixar anar el meu amic per donar-me més temps i energia per a aquells de la meva vida que anaven on anava, que em van aixecar, que compartien positivitat i que veien possibilitats i esperança fins i tot en les dificultats.

Alguns dels meus amics pensen que és una mica despietada la manera de treure les persones negatives de la meva vida, però no ho veig així. Perquè no es tracta només d'eliminar el negatiu. Es tracta d'accentuar el positiu. Segur, n'hi ha límits a aquest concepte i als llocs on sorgeixen complexitats i reptes. En aquestes àrees, és important mirar l'establiment de límits.

• Les relacions familiars aporten un conjunt específic de complexitats. Potser tens pares que són persones molt negatives i que et critiquen sovint, i has de traçar límits i limitar el temps que passes amb ells. Si teniu una relació tòxica i abusiva amb els vostres pares, potser haureu de distanciar-los completament de la vostra vida.


• És possible que tinguis altres membres de la família que no sempre són un avantatge, però no els pots treure de la teva vida perquè estan profundament connectats amb les persones que estimes. Només has de minimitzar l'impacte que et tenen directament.


• Podríeu tenir amics, una vegada avantatges, que estan passant per moments extremadament difícils fora del seu control, persones que s'enfronten a esdeveniments de la vida com una malaltia, la mort d'algú proper o fins i tot la pèrdua d'una feina. Et necessiten i, de vegades, la teva positivitat per ajudar-los a superar el negatiu. Cal mantenir-los a prop.


• No podeu utilitzar les auditories de vida per eliminar les responsabilitats del lloc de treball amb persones que són negatives.

En poques paraules, cal que us establiu límits quan feu auditories de vida. No hi ha manera d'eliminar tota la negativitat de la teva vida. Però aportant més positivitat, podeu mitigar els efectes de les parts negatives que no podeu controlar. L'opció que tens és si tenir un negatiu o un positiu actitud quan respon als altres. Mantenir-se positiu és una opció —no sempre és fàcil en algunes relacions, però encara és una opció per no deixar que la negativitat t'afecti. Trieu la positivitat. Sé que pots.

Accepteu els termes i condicions i la política de privadesa d'