El reconegut líder espiritual explica per què les coses materials no poden satisfer l'ànima, per què la compassió sí i el secret sorprenentment senzill per no tenir-ne cap penediment. Es diu 'un simple monjo budista', un home que s'aixeca a les 4 de la matinada. i passa hores cada dia en pregària i meditació. No obstant això, els seus esforços noviolents per alliberar el seu país, el Tibet, han fet de Sa Santedat el Dalai Lama un símbol internacional de pau durant les últimes quatre dècades. Als 46 països que el Dalai Lama ha estat convidat a visitar, milers de persones s'han reunit per escoltar-lo parlar sobre el que creu que és el seu missatge més significatiu: que la compassió cap als altres és el camí més segur cap a la felicitat.

Nascut Lhamo Thondup el 1935 al poble tibetà de Taktser, va ser reconegut per primera vegada com el 14è Dalai Lama —la reencarnació del 13è Dalai Lama— als 2 anys. (Diverses senyals van dirigir un grup de monjos, que havien estat en dos anys de recerca del seu següent líder, el nen.) El nen va ser portat a un monestir proper durant un any i mig i després es va traslladar a Lhasa, la capital del Tibet, amb la seva família quan tenia 4 anys. Allà, tutors. el va preparar per assumir algun dia la guia espiritual i política del seu país.

El 1950 el Dalai Lama es va veure obligat a assumir aquest paper als 15 anys, dos anys abans del previst. En un acte d'agressió no provocada, la Xina va envair i va superar el Tibet. Els intents pacífics del Dalai Lama per recuperar l'autonomia del seu país no van servir de res. El 1959 la tensió entre els tibetans i els xinesos es va fer tan intensa que, després dels brots violents que havia intentat evitar, el Dalai Lama va fugir a buscar asil a la propera Índia. Des de llavors, més de 120.000 tibetans han seguit. És allà, des de la ciutat de Dharamsala, on Sa Santedat ha dirigit el poble tibetà durant 42 anys.

No ha estat un exili silenciós. Durant els seus primers anys a l'Índia, el Dalai Lama va presentar una constitució democràtica per a un futur Tibet lliure, basada en els principis budistes i la Declaració Universal dels Drets Humans aprovada per les Nacions Unides. A Washington, D.C., al Caucus de Drets Humans del Congrés de 1987, va proposar un pla que demanava la designació del Tibet com a zona de pau i la fi de la transferència massiva de xinesos ètnics al seu país. El 1989 va rebre el Premi Nobel de la Pau. Ha escrit més de 35 llibres, entre ells L'art de la felicitat (Riverhead Books), que ha estat un best-seller als Estats Units des de 1998.

Em vaig reunir amb Sa Santedat durant un dels seus molts viatges a Washington, D.C., un viatge que també va incloure la seva visita amb el president Bush a la Casa Blanca. Al voltant d'una dotzena de budistes amb vestits tibetans de colors esperaven als passadissos de l'hotel on es va allotjar el Dalai Lama, esperant tenir l'oportunitat de sentir-lo parlar. Durant la nostra estona junts, vam parlar de tot, des de si es penedeix fins al que considera un bon dia, i com cada persona pot trobar el secret per a una vida alegre.

Comença a llegir l'entrevista d'Oprah amb El Dalai Lama

Nota: Aquesta entrevista va aparèixer al número d'agost de 2001 de O.


Oprah: Tot i que molts nord-americans han llegit el teu llibre sobre la felicitat, alguns encara no entenen com aconseguir-ho. Com pot algú aconseguir la veritable felicitat en una cultura que posa l'accent en el materialisme?

Dalai Lama: Fins i tot quan una persona té totes les comoditats de la vida (bon menjar, bon refugi, un company), encara pot ser infeliç quan es troba amb una situació tràgica. Les comoditats físiques no poden sotmetre el sofriment mental, i si ens fixem bé podem veure que aquells que tenen moltes possessions no són necessàriament feliços. De fet, ser ric sovint porta encara més ansietat. D'altra banda, aquells que no tenen una vida plena de luxe poden tenir una llar plena de compassió, basada en la seva elecció d'estar content i de practicar l'autodisciplina. Fins i tot quan tenim dificultats físiques, podem ser molt feliços.

Oprah: Així que la felicitat comença a la nostra ment?

Dalai Lama: Sí. És per això que la felicitat mental és més important que la comoditat física. El confort físic prové del material. Però les instal·lacions materials no et proporcionen tranquil·litat.

Oprah: Això està bé.

Dalai Lama: Quan estàs descontent, sempre vols més, més, més. El teu desig no es pot satisfer mai. Però quan practiques la satisfacció, pots dir-te a tu mateix: 'Oh, sí, ja tinc tot el que realment necessito'.

Oprah: El que em vaig treure L'art de la felicitat és que la compassió és la clau de la tranquil·litat i la tranquil·litat. Però, com pots ser compassiu amb els altres quan tu mateix estàs patint?

Dalai Lama: Quan una persona es troba en una situació miserable, aleshores sí és difícil desenvolupar una autèntica compassió cap als altres. És per això que em costa dir a la gent pobre: ​​'Si us plau, tingueu compassió amb els milionaris'. Això no és fàcil. I, tanmateix, fins i tot els rics tenen el seu propi tipus de patiment, ansietat, dubte i por. Així, en molts casos, la gent rica no és feliç! I una vegada que les persones amb riquesa material es troben amb petites dificultats, la seva quantitat de patiment mental de vegades és més gran que la dels que s'han enfrontat diàriament a aquestes dificultats.


Oprah: El budisme és un camí cap a la felicitat?

Dalai Lama: Certament, encara que algunes persones tenen la impressió que el budisme parla massa del patiment. Per arribar a ser pròsper, una persona ha de treballar inicialment molt i, per tant, ha de sacrificar molt temps d'oci. De la mateixa manera, el budista està disposat a sacrificar la comoditat immediata perquè pugui aconseguir una felicitat duradora. I per desenvolupar la força de voluntat necessària per sacrificar-se, primer has d'adonar-te que dedicar tot el teu temps i energia a buscar comoditats materials significa que finalment patiràs. Es tracta de conseqüències positives i negatives. És molt important ser conscient que hi ha conseqüències a llarg termini [per a cada acció].

Oprah: Tot i que creieu que el budisme és un camí cap a la felicitat, heu animat els altres a mantenir-se en la seva pròpia fe. Veritat?

Dalai Lama: Això està bé. Sempre recalco que és molt més segur i millor mantenir la pròpia fe religiosa. Les altres religions principals tenen milers d'anys i tenen llargues tradicions.

Oprah: Creus que algú pot ser cristià i seguir practicant el budisme?

Dalai Lama: Sí, crec que sí. Hi ha tècniques del budisme, com la meditació, que qualsevol pot adoptar. I, per descomptat, hi ha monjos i monges cristians que ja utilitzen mètodes budistes per desenvolupar la seva devoció, compassió i capacitat de perdó.

Oprah: Quina funció té la religió a les nostres vides?

Dalai Lama: Ens ajuda a desenvolupar la compassió, la cura i, crec, el sentit del propòsit.

Oprah: I quin és el nostre propòsit aquí a la terra?

Dalai Lama: Per ajudar-se mútuament.

Oprah: Llavors, la raó per la qual som en aquest planeta és servir-nos mútuament?

Dalai Lama: Això està bé.


Oprah: Una persona pot ser bona sense practicar la religió?

Dalai Lama: Sí. I ell o ella també pot ser feliç.

Oprah: És possible que tothom sigui feliç?

Dalai Lama: És possible, absolutament. I val la pena que un faci un esforç per aconseguir la felicitat. De la mateixa manera que la finalitat d'una planta és créixer, també és que la finalitat principal de tot ésser humà és sobreviure i créixer fins a la mort. Pel que fa al desenvolupament mental, ho hauríem de fer mai ser complaent. Podem desenvolupar la nostra ment infinitament, no hi ha cap limitació. Molts de nosaltres estem descontents amb quantes possessions tenim, però estem satisfets quan es tracta del nostre desenvolupament espiritual. Aquest és l'error que cometem.

Oprah: Això és gran! Si tots entenguéssim que el nostre únic propòsit és ajudar els altres, això no canviaria la humanitat?

Dalai Lama: Sí, i entendre això comença per canviar la nostra actitud. Hem d'adonar-nos que el millor és centrar-nos en la nostra unitat, tornar a emfatitzar el que és el mateix de cadascú de nosaltres en lloc de fixar-nos en allò que és diferent. Sí, hi ha diferències entre nosaltres. Però no té sentit emfatitzar-ho, perquè el meu futur i el teu està connectat amb el de tots els altres. Per tant, ens hem de prendre seriosament la nostra preocupació per tota la humanitat. Quan ens centrem en la nostra individualitat, la humanitat pateix inevitablement. I un cop la humanitat pateix, també patirem cadascun de nosaltres.

Per exemple, fa uns minuts hi va haver una alarma d'incendi en aquest edifici. Vaig respondre immediatament, no perquè aquest edifici sigui part del meu cos, sinó perquè estic aquí, en ell. Per això m'he de cuidar. De la mateixa manera, tant si estimem la humanitat com si no, ens hem d'adonar que en formem part. El meu futur depèn completament del futur de la humanitat, i per això estic obligat a tenir cura de la humanitat. És per això que ser compassiu és realment en el meu propi interès. I un símptoma de la meva pròpia tranquil·litat és que puc compartir la comoditat amb els altres que m'envolten.

Oprah: Practicar la gratitud no afecta també les nostres vides de la mateixa manera que ho fa la compassió?

Dalai Lama: Això és molt cert. Quan practiqueu l'agraïment, hi ha un sentit de respecte cap als altres.


Oprah: És cert. Podem parlar ara de com és ser tu? Quan et van descobrir per primera vegada com el Dalai Lama, vas sentir que hi havia alguna cosa especial en tu?

Dalai Lama: No.

Oprah: No hi havia cap part de tu que sempre hagués sabut que eres diferent?

Dalai Lama: De vegades, sento que, sí, puc sentir algun efecte de vides anteriors. A primera hora del matí, quan encara estic mig adormit i mig despert, la meva ment està molt clara. I quan em trobo en aquest estat especial de crepuscle, he tingut llampecs de memòria de vides passades en què m'identifico amb les de, en alguns casos, fa un o dos segles. Una vegada vaig tenir la sensació que podria haver estat a Egipte fa 600 anys.

Oprah: Sents que ets diferent de la majoria dels humans?

Dalai Lama: No, no, no.

Oprah: Així, com qualsevol altre humà, ets el teu propi mestre?

Dalai Lama: Sí.

Oprah: Però no ets l'amo de ningú més.

Dalai Lama: Això també és cert.

Oprah: De gran, trobaves a faltar tenir una infància normal?

Dalai Lama: Afortunadament, vaig tenir companys de joc, encara que la majoria eren grans.

Oprah: Alguna vegada has volgut tenir una família o fills?

Dalai Lama: No. Bé, quan tenia uns 15 o 16 anys, tenia cert interès. Això era biològic. Però després alguns dels meus companys de joc més grans que van ser monjos més tard es van convertir en laics i em van parlar d'algunes de les complicacions de portar una vida familiar. Per descomptat, hi pot haver un gran plaer en tenir una família, però també hi ha molts problemes.


Oprah: He llegit que passes moltes hores al dia meditant. Quin valor té la meditació fins i tot per als no budistes?

Dalai Lama: La meditació és valuosa per a tota la humanitat perquè implica mirar cap a dins. La gent no ha de ser religiosa per mirar-se dins amb més atenció. És constructiu i val la pena analitzar les nostres emocions, inclosa la compassió i el nostre sentit de cuidar-nos, perquè puguem ser més tranquils i feliços. L'odi, la gelosia i la por dificulten la tranquil·litat. Quan estàs enfadat o implacable, per exemple, el teu patiment mental és constant. És millor perdonar que fer malbé la teva tranquil·litat amb mals sentiments.

Oprah: Sembla que tens molta alegria. Què et fa feliç?

Dalai Lama: No em prenc massa seriosament! Allò em fa feliç.

Oprah: Quin és un dia perfecte per a tu?

Dalai Lama: Mai hi ha un dia perfecte. No hi ha perfecció al món.

Oprah: Aleshores, què faria a bo dia, un dia en què realment et diverteixes i riu molt?

Dalai Lama: M'agrada molt fer jardineria i jugar amb coses mecàniques. I quan tinc temps lliure, en dedico una part llegint i estudiant, principalment textos budistes tibetans, així com lectures sobre els meus temes preferits com la compassió i l'altruisme. En aquells dies en què puc passar unes hores per entendre-me, em sento realitzat. Tinc la sensació d'haver fet un bon ús del meu temps.

Oprah: Treballes tant i viatges tant perquè vols cridar l'atenció sobre el que està passant al poble tibetà?

Dalai Lama: No necessàriament. Aquest mateix matí he llegit un diari que deia alguna cosa com 'El Dalai Lama va visitar sis ciutats per explicar l'opressió xinesa del Tibet'. Això està malament. Mai he estat en cap lloc on no em van convidar per primera vegada. I per invitació, si crec que hi ha potencial per fer alguna contribució a la humanitat, ho compliré tot i estar cansat.


Oprah: Seràs infeliç si el Tibet no ha aconseguit la seva independència abans de la teva mort?

Dalai Lama: Si hagués de morir avui, tindria una certa preocupació pel Tibet. Però sé que personalment he fet tot el que he pogut per utilitzar la meva existència per als altres. Així que no em penedeixo.

Oprah: Cap?

Dalai Lama: Això està bé.

Oprah: Alguna vegada has hagut de perdonar-te per alguna cosa?

Dalai Lama: He hagut de perdonar-me per petits incidents, com ara matar accidentalment un insecte. La meva actitud cap als mosquits i les xinxes no és gaire favorable ni pacífica!

Oprah: Alguna vegada has hagut de perdonar-te per algun error greu?

Dalai Lama: Cometo petits errors cada dia. Però errors importants? No ho sembla. He examinat el meu servei al poble tibetà i a la humanitat, i he fet tot el que he pogut a la meva vida.

Oprah: Una última pregunta: Cada mes faig una columna a la revista que es diu 'El que sé segur'. Què en saps amb seguretat?

Dalai Lama: L'altruisme és la millor font de felicitat. No hi ha dubte d'això.