Iyanla Vanzant: Com reparar un cor trencat

Iyanla Vanzant Uneix-te a Iyanla en un viatge de perdó en el seu curs en línia que li canvia la vida. En aquest curs personalitzat sota demanda, podeu fer les sis lliçons al vostre ritme, en qualsevol moment. Registra't ara.

De vegades, la nostra tendència en les relacions és pensar en nosaltres mateixos com a observadors passius, oblidar que som participants actius. Així, quan les coses van malament, fem la causa externa. Em va fer mal; això em va passar; el meu cor estava trencat. Però els cors trencats passen per nosaltres, no per nosaltres. Són el resultat de com donem sentit al que ha passat.

Si el teu cor està trencat, aquí tens les bones notícies, estimat: la gent pot corregir o curar allò que està disposat a reconèixer, acceptar i alliberar, i no necessites que ningú més et repari el teu cor trencat. Però aquí hi ha la notícia no tan bona: la gent pot corregir o curar només allò que estan disposats a reconèixer, acceptar i alliberar, i ningú més llauna arregla el teu cor trencat.

Així, tot i que pot semblar que l'altra persona té la clau per sentir-se millor, la veritat és que no necessiteu la seva presència, aportacions o permís per curar el vostre propi cor trencat. Ets responsable de tu mateix. Això vol dir que tens feina per fer.

Primer, pren consciència del cor de la teva ferida. Pregunteu-vos què necessiteu i què no vau obtenir, què volíeu i què no vau demanar, què sabieu però que vau ignorar.

A continuació, tria sentir-te millor. Digues a tu mateix: Vull ser més amorosa en tots els aspectes de la meva vida. Quedar-me ferit no em fa més amorós. Continuar enfadat no em fa més amorós. Insistir que tinc raó i ells s'equivoca no em fa més amorós.

Finalment, deixa-ho anar. En lloc d'explicar-te una i altra vegada la trista història del que va passar, tens clar qui i com vols ser a partir d'ara. Prepara't per mostrar-te al món d'una manera diferent. És probable que les persones implicades en la vostra situació estiguin convençudes que tenen raó. De fet, pot ser que siguis qui s'aferra a aquesta creença. Quan et sentis aferrat a aquesta idea, canvia! En lloc d'això, centreu-vos en demanar el que necessiteu i voleu que us ajudarà a ser la persona que trieu ser ara.

Per sentir-te realment millor, has d'estar compromès a avançar; has de fer el primer pas, fer el primer pas i fer el que sigui necessari, per difícil que sigui. Doneu-vos permís per fer aquest treball. Doneu-vos temps per fer aquesta feina. I sabeu que simplement no us podeu sentir tan malament per sempre, i que ningú no ha mort mai d'un cor trencat.

Iyanla Vanzant és l'amfitrió de OWN's Iyanla: Arregla la meva vida i l'autor de Pau des de les peces trencades (SmileyBooks).

Uneix-te a Iyanla en un viatge de perdó en el seu curs en línia que li canvia la vida. En aquest curs personalitzat sota demanda, podeu fer les sis lliçons al vostre ritme, en qualsevol moment. Registra't ara.

Articles D'Interès