És important ser tu mateix. A tots se'ns diu això, i és cert: sabem el dany que fa ser falsos a nosaltres mateixos i als altres. Però m'agradaria suggerir que 'ser tu mateix' és molt més profund. La majoria de la gent no sap quanta saviesa i poder resideix en el jo, que no és el jo quotidià que es barreja amb tots els negocis de la vida, sinó un jo més profund, que jo anomeno, per simplicitat, el veritable jo.

El veritable jo no és un terme familiar per a la majoria de la gent, tot i que està a prop del que la religió anomena la teva ànima, la part més pura de tu mateix. Però la religió depèn de la fe, i aquest no és el problema aquí. De fet, podeu provar si teniu un jo tan veritable. Com? Ja saps que el sucre és dolç perquè el pots tastar. Així mateix, el veritable jo té certes qualitats que li pertanyen tal com la dolçor pertany al sucre. Si pots experimentar aquestes qualitats, repetir-les, aprendre a cultivar-les i, finalment, fer-les una part natural de tu mateix, el veritable jo ha cobrat vida.

El truc és distingir què és el teu veritable jo i què no. Si tinguéssim un interruptor que pogués apagar el jo quotidià i encendre el jo veritable, les coses serien molt més senzilles. Però la naturalesa humana està dividida. Hi ha moments en què et sents segur, acceptat, tranquil i segur. En aquests moments, estàs experimentant el veritable jo. En altres moments, experimentes el contrari, i aleshores et trobes sota la presa del jo quotidià, o el jo-ego. El problema és que ambdues parts són convincents. Quan et sents aclaparat per l'estrès, la crisi, els dubtes i la inseguretat, el veritable jo potser no existeix. Esteu experimentant una realitat diferent pintada per l'estat de la vostra ment.

En aquests moments foscos i difícils, intenteu obtenir una perspectiva externa sobre el que està passant. Les qualitats del jo quotidià i del jo veritable són realment molt diferents:

1. El veritable jo és cert i clar sobre les coses. El jo quotidià es veu influenciat per innombrables influències externes, el que porta a confusió.

2. El veritable jo és estable. El jo quotidià canvia constantment.

3. El veritable jo està impulsat per un profund sentit de la veritat. El jo quotidià està impulsat per l'ego, les demandes inacabables de 'jo, jo, meu'.

4. El veritable jo està en pau. El jo quotidià s'agita i es molesta fàcilment.

5. El veritable jo és l'amor. El jo quotidià, mancat d'amor, el busca des de fonts externes.

Mireu les qualitats del veritable jo: autosuficient, evolutiu, amorós, creatiu, coneixedor, acceptador i pacífic. Sempre que algú es trobi en crisi, tant si el problema és un matrimoni amb problemes o dificultats a la feina o per diners, prendrà les millors decisions si utilitzen aquestes qualitats.

Malauradament, és més probable que ens sentim impulsats per l'egoisme, el pànic, la incertesa, la impulsivitat, els instints de supervivència i altres qualitats associades a l'ego-jo. Així ens va formar la societat. Mesurem el nostre valor pels nostres èxits i possessió. Els diners i l'estatus alimenten l'ego, i la societat recompensa els que juguen al joc d'aconseguir i gastar amb habilitat i empenta.

Però mireu les decisions errònies que fan milions de persones. Trien recompenses materials amb l'esperança que els diners puguin comprar la felicitat, o almenys tots els bons adorns d'una vida feliç. Es submergeixen en carreres que ofereixen èxit però acaben amb poca realització interior. No té sentit, en canvi, que la base de cada elecció sigui el veritable jo? El veritable jo entén el que realment vols i el que realment necessites per ser feliç. Crea una base molt més sòlida i expansiva per a la teva vida del que pot proporcionar l'ego-jo, ja que està arrelada en la por i la inseguretat.

Un cop comencis a reconèixer i encoratjar les qualitats del veritable jo, la teva vida començarà a canviar. Fareu millors eleccions. Ampliaràs la teva consciència. Descobriràs i animaràs el teu propòsit. Et desafiaràs per assolir nous objectius.

El secret espiritual més gran del món és que cada problema té una solució espiritual, no perquè cada pregària sigui contestada per un poder superior, sinó perquè el veritable jo, un cop descobert, és la font de creativitat, intel·ligència i creixement personal. Cap solució externa té aquest poder. El veritable jo és la base per ser profundament optimista sobre com resulta la vida i qui ets realment, darrere de la pantalla del dubte i la confusió. El camí cap a això no és simplement inspirador; és la font de solucions que sorgeixen des de dins.

Deepak Chopra, MD, és l'autor de De què tens gana?: La solució Chopra per a la pèrdua de pes permanent, el benestar i la lleugeresa de l'ànima , fundador de La Fundació Chopra i cofundador de El Centre Chopra .



Registra't avui per a l'experiència de meditació de 21 dies d'Oprah & Deepak, Desig i Destí i descobreix el teu propòsit, segueix la teva passió i converteix-te en la persona per a la qual vas néixer.