Cites privades per dinar, reunions secretes i compartir pensaments íntims amb un altre home... El teu marit tindria algun problema amb això? Descobriu què constitueix una aventura emocional i com reconstruir el vostre matrimoni després d'haver trencat el vincle de confiança. Molta gent es convence que, mentre no hi hagi sexe, no és una aventura. Pero es. Un afer realment té a veure amb el secret, l'engany de la parella i la traïció. També té a veure amb la quantitat d'energia emocional que poses a l'altra persona i que ja no estàs donant a la teva parella. La majoria de la gent està més pertorbada per la ruptura de la confiança que pel sexe; és el que és més difícil de recuperar quan la parella té una aventura.

Els que estan involucrats en un afer emocional sovint estan en negació. No creuen que tinguin una aventura en absolut. La negació els manté lliures de culpa, i senten que no han de renunciar-hi. Es diuen a si mateixos: 'Només és una amistat'.

Llavors, com saps si la teva relació ha evolucionat cap a una aventura emocional?

• Quan la majoria de reunions i converses es mantenen en secret per a la teva parella.
• Quan dius i fas coses amb algú que mai faries davant del teu cònjuge.
• Quan us dediqueu a organitzar un temps de conversa privat amb ells.
• Quan comparteixes coses amb ells que no fas amb la teva parella.
  

La majoria de la gent no està buscant una aventura quan comença. Es troben interessats en una persona, i es converteix en un pendent relliscós. Comencen a dependre d'aquests amics per als alts sentiments i les bones sensacions que proporcionen durant el dia. El secret afegeix l'emoció i l'atracció. A mesura que augmenta la intensitat del vincle i la implicació, també augmenta la probabilitat que la relació esdevingui sexual.

Et preguntes si estàs tenint una aventura emocional?

• Evites dir-li a la teva parella quant de temps passes o parlar amb l'altra persona?
• Li dius a aquesta persona més del teu dia que a la teva parella? Fins i tot li parles de la teva insatisfacció matrimonial?
• Estàs 'preparat la teva aparença' per veure'l?
• Hi ha una atracció sexual (parlada o no) entre vosaltres?
• Et sentiries culpable si la teva parella et veiés junts?
  

Si responeu que sí a dues o més d'aquestes preguntes, sortiu d'allà. Estàs fent trampes!


És més fàcil que mai involucrar-se i mantenir-se involucrat en un afer emocional. Molts homes i dones treballen junts, viatgen junts per negocis i forgen relacions estretes. Pots mantenir-te en contacte per telèfon, missatge de text o missatge instantani. Molts assumptes comencen a través d'Internet. Els llocs de xarxes socials han permès que les persones es tornin a connectar amb amics del seu passat, així com trobar noves persones interessades a desenvolupar una relació.

Amb tota la disponibilitat i la temptació, com pots protegir-te de caure en una aventura emocional?

• No coqueteis. El coqueteig porta a atraccions i sentiments càlids que començaràs a desitjar.
• Estigueu atents a la feina i a Internet. Aquests són llocs d'alt risc on solen començar els afers emocionals.
• Compte amb l'estat del teu matrimoni. Ets més vulnerable a una aventura quan no estàs satisfet amb la teva parella actual.
• No surtis sol amb un vell amant. Si no tens res a amagar, inclou la teva parella.
• No et quedis amb altres que fan trampes. La vostra brúixola moral es pot influir si es reforça pel comportament dels altres.

Un cop hagueu seguit el camí d'una aventura, segur que hi haurà molt de dolor a tot arreu, així com una bona ració de culpa. La majoria dels matrimonis no tornen d'una aventura, però una petita part sí. Es necessita molta feina per recuperar la confiança i avançar del mal.

No sempre apreciem el valor d'una relació real fins que estem a punt de perdre-la. Si has tingut una aventura, has de ser responsable i assumir la responsabilitat.

• Acaba-ho! No a mig camí. Cap mena de. No ser només amics. Ha d'acabar, o encara hi participaràs i no podràs recuperar la confiança de la teva parella.
• Pren responsabilitat. Ningú més es va posar en aquest embolic, excepte tu. Necessites ser propietari per superar-lo.
• Esbrineu per què ho heu fet. El teu matrimoni va fracassar? Buscaves l'autoestima? Estaves repetint el patró d'un pare que va fer trampes? Per tal de reparar la vostra relació actual i evitar una altra aventura, heu d'entendre què va impulsar el vostre comportament en primer lloc.
• Sigues fiable. El major obstacle per sobreviure a la vostra relació és la traïció. Heu de ser completament obert i honorable per reconstruir-lo. Haureu de fer el que necessita la vostra parella (com tornar a casa just després de la feina i trencar qualsevol contacte amb l'altra persona).
• Reconstruir la confiança després de la traïció requereix temps. Haureu de tenir paciència. No esperis que la teva parella només es recuperi.
  

Que satisfactori és teu vida sexual? Fes el test del Dr. Saltz!

Psiquiatra Dra. Gail Saltz , autor de Anatomia d'una vida secreta: les persones de la vostra vida amaguen alguna cosa que hauríeu de saber? , col·labora habitualment L'espectacle d'avui , MSNBC.com i O.

Publicat08/25/2009