Calor ampolla, meduses urticants, mosquits kamikaze i branques esmolades que s'amaguen al llarg de tots els camins de senderisme: els dies d'estiu estan atrapats amb misèries menors per a la salut. Però hi ha més maneres de lluitar de les que podríeu pensar, i moltes es poden trobar directament als armaris de la vostra cuina. Aquí teniu cinc problemes d'estiu i els seus antídots inesperats. Picades d'insectes domesticats amb pasta de dents
Un mosquit que pica injecta saliva a la pell, provocant que el cos alliberi histamina com a part d'una resposta inflamatòria que provoca picor i inflor. Combatre aquesta reacció fregant la pasta de dents a la mossegada: les varietats de menta generalment contenen mentol (que calma els nervis sensibles a la temperatura, produint una sensació de refredament que ajuda a alleujar la picor). També podeu buscar una marca que tingui l'ingredient antibacterià triclosan (un antiinflamatori que pot reduir la mida de les ronyons).
Calma les cremades solars amb te
Si et crema, esponja la cremada amb te de camamilla refredat, que té propietats antiinflamatòries. Per minimitzar la descamació, feu una pasta de papaia, amb una batedora, i apliqueu-la a la zona afectada; la fruita conté un enzim anomenat papaïna que ajuda a accelerar el procés de curació trencant la pell morta i permetent que creixi nous teixits. També podeu ajudar a prevenir les cremades en primer lloc menjant tomàquets, que contenen l'antioxidant licopè (les concentracions més altes es troben en la pasta de tomàquet, la salsa i el suc). La investigació ha descobert que el licopè ajuda el cos a protegir-se dels raigs UV, possiblement neutralitzant els radicals lliures nocius.
Meduses tranquil·les amb vinagre
Quan una medusa ataca, implanta milers de petits dards, anomenats nematocists, a la teva pell. Si us piquen, ompliu una galleda amb vinagre i remulleu la zona afectada entre 15 i 30 minuts; l'àcid acètic del vinagre evita que els nematocists alliberin més verí (si no tens vinagre, la Coca-Cola és un substitut una mica menys efectiu en virtut del seu àcid fosfòric). A continuació, rasqueu la zona amb una targeta de crèdit o un ganivet per eliminar els nematoquists que s'enganxin. Igual que amb les picades d'abelles, algunes persones són al·lèrgiques a les meduses, així que busqueu ajuda d'emergència si teniu urticària o sibilàncies.
Refredar 'calor espinós' amb menta
Les erupcions de calor es produeixen quan els conductes de la sudor es bloquegen, atrapant la transpiració sota la pell i provocant un brot de cops vermells i picor. Per a un remei dos en un, proveu el te gelat de menta, que podeu beure i posar-hi l'erupció; La menta conté mentol refrescant, que redueix la irritació. Assequeu la zona afectada i empolseu una mica de midó de blat de moro o pols per a nadons.
Cura els talls amb mel
Per minimitzar el risc d'infecció i cicatrius, netejar el voltant de la ferida amb sabó i rentar amb aigua tèbia, després cobrir-la amb mel i tapar-la amb un embenat; aquest líquid enganxós conté antimicrobians i s'ha trobat que redueix la inflamació.
Més consells del Dr. Oz
- Les teves preguntes de salut més urgents, contestades!
- Què vol dir-te el teu cos?
- Descobriu quines exàmens mèdiques són segures
