1. Comences a veure més pèl a la cara
Heus aquí per què en tens més que quan tenies 20 anys: hormones. Tot i que una minoria important de dones de totes les edats tenen pèl fosc gruixut que creix a la barbeta i al llavi superior a causa d'una predisposició genètica, la majoria de les dones que tenen un excés de pèl facial tenen un problema hormonal subjacent, diu Doris J. Day, MD, professora assistent clínica. de dermatologia al New York University Medical Center. A mesura que envellim, el nostre cos perd estrògens; la testosterona, sense oposició, fa que ens creixin més cabells on els homes el tenen, a la cara (i que ens creixin menys al cap).
Si de tant en tant tens diversos pèls foscos (o blancs) al llavi o a la barbeta, està bé tallar-los amb una navalla; L'arrancament no és la millor opció, perquè la força de l'arrancament pot irritar i deixar un cop, diu Day. Un parell de treballadors aquí a O tenir parents dones que s'afaiten la cara; la majoria dels dermatòlegs no ho recomanen per diversos motius, entre ells el fet que el plomall de la cara se sent suau perquè fa temps que hi és; afaiteu-lo i tornarà a créixer rígid o gruixut (encara que no més gruixut que abans). La depilació làser només funciona en determinades situacions, diu Loretta Ciraldo, MD, professora clínica de dermatologia a la Miller School of Medicine de la Universitat de Miami. No és efectiu en els cabells blancs, i si la teva pell és oliva o més fosca, el làser pot provocar hiperpigmentació postinflamatòria, que sembla una taca fosca, de manera que et podria deixar amb una cosa semblant a un bigoti encara que no tinguis pèls al llavi. L'electròlisi, un procediment en què el fol·licle és destruït per la calor mitjançant un corrent elèctric, és una bona solució per als cabells perduts, diu Ciraldo, però no és bo per a grans àrees. La crema amb recepta Vaniqa inhibeix l'enzim que els fol·licles pilosos necessiten per créixer. Ciraldo aconsella aplicar-lo dos cops al dia al principi; si el cabell deixa de créixer al cap de tres mesos, suggereix l'aplicació una vegada al dia, seguida d'un dia per dos, per determinar la quantitat mínima necessària per evitar la recurrència del creixement. Diu que la majoria dels seus pacients troben que Vaniqa es desfà de tots els pèls visibles.
Ciraldo també assenyala que no pot veure el pèl facial del 75 per cent de les dones que se li queixen fins que no es trobi a pocs centímetres de la seva cara. Ella atribueix la seva preocupació —i diria, tenint en compte l'experiència personal, que té raó— als miralls d'augment. En una desafortunada confluència d'esdeveniments, just quan els nostres ulls comencen a sortir i necessitem una lupa per maquillar-nos, comencem a tenir més pèl facial. Així que posa't a la distància davant d'un mirall normal, diu. Si no pots veure el cabell de la teva cara, no cal que hi facis res. (Més bé, espero tenir raó que no pots veure el pèl de la meva cara des d'un braç llarg, però me'n desfer de totes maneres per si vull animar algú a que vingui a fer-se un primer pla. Això sembla raonable. , no?)
Ser més deprimit pot presentar un problema poc atractiu amb el maquillatge. 'La pelusa de préssec a la cara pot 'agafar' pols i base', diu Maria Verel, maquilladora famosa. Hi ha un parell de trucs per evitar-ho. Apliqueu la base de la manera com apliqueu la crema hidratant: fregueu-la i deixeu-la assecar (o assecar), diu Verel. A continuació, poliu-lo amb un drap o una esponja neta i lleugerament humida. Si també porteu pols (o una base en pols), després de l'aplicació, nebuleu lleugerament la cara amb aigua per acomodar la pols. Podeu deixar-ho fer-ho o assecar-lo.
2. El cabell del teu cap comença a aprimar-se
Agafeu-vos el barret abans de llegir aquesta estadística descoratjadora: el cinquanta per cent de les dones postmenopàusiques tenen un aprimament notable del cabell del cuir cabellut. Després dels 50 anys, aproximadament el mateix nombre d'homes i dones pateixen aprimament, diu Ken Washenik, MD, PhD, director mèdic de Bosley, una pràctica mèdica de restauració quirúrgica del cabell i professor assistent clínic de dermatologia a l'Escola de Medicina de la Universitat de Nova York. El motiu, de nou, és molt probable que la pèrdua d'estrògens, que protegeix el cabell. Cada dia et caus una mica de cabell naturalment, però la pèrdua es considera significativa si comences a veure un aprimament darrere de la línia del cabell o la teva part s'eixampla.
Washenik diu que el primer que cal fer si observeu un aprimament és consultar un metge, que pot determinar si és el resultat d'una afecció corregible (una tiroide hiperactiva o poc activa o nivells baixos de ferro, per exemple) o d'un medicament (com per a la sang alta). pressió o depressió). Si no hi ha cap causa subjacent excepte l'edat, Washenik recomana minoxidil (Rogaine) 2 per cent. (Rogaine només està disponible al 5 per cent per als homes; la FDA no l'ha provat ni aprovat amb aquesta força per a les dones.) L'aprimament del cabell té una fase anagen (creixement) més curta del normal; aquesta fase normalment s'escurça a mesura que envellim. El minoxidil allarga la fase de creixement. Apliqueu-lo al cuir cabellut almenys una vegada al dia; si en tres mesos no veieu cap diferència de gruix, no serà efectiu. El minoxidil és una teràpia de manteniment crònic, el que significa que si deixa d'utilitzar-lo, deixa de funcionar.
Pel que fa a l'estil, no sobrecarregueu els cabells amb producte, perquè això els pesarà, diu Stephen Knoll, propietari del Stephen Knoll Salon de la ciutat de Nova York. Compensar en excés amb massa volum dóna com a resultat un cabell de cotó de sucre més prim, així que opteu per un estil elegant, diu. I evita separar els cabells pel centre; una part lateral desigual farà que el teu cabell sembli més ple. Els xampús espessidors també poden fer que el cabell sembli més ple.
3. Les teves celles es tornen disperses
Se't fan pedaços a les celles? Potser us agradaria considerar un trasplantament de celles. O potser no ho faries: en el procediment de restauració, que triga entre dues i tres hores al consultori d'un metge, els fol·licles pilosos individuals de la part posterior o lateral del cap (on no es noten) s'eliminen i es col·loquen a la zona de les celles. per tornar a crear la densitat que vulgueu, diu Washenik. Però espera un moment: per què el cabell no creixeria tant com ho faria si encara estigués al cuir cabellut? Ho fa, diu Washenik. Els fol·licles trasplantats no saben que s'han mogut, de manera que us creixen alguna cosa com un serrell des de l'os de la cella. Per evitar aquest estat de coses potencialment tràgic, oblideu els trasplantaments i proveu amb un llapis o una pols per a celles. Trieu-ne un que sigui un to més clar que el vostre color de cabell i, amb traços de plomes, ompliu les zones irregulars, diu l'experta de celles, Sania Vucetaj. Les celles creixen una mica més a mesura que envellim; raspallar-los cap amunt i retallar-los.
4. El teu nas i les orelles semblen estar creixent
Mirant-me al mirall un matí, vaig notar aquesta desagradable sorpresa: les meves orelles semblaven més grans del que abans; no gaire, però sens dubte més gran. Llavors vaig començar a examinar discretament els meus amics i altres dones grans. Orelles una mica més grans a la majoria d'elles. M'ho estava imaginant? Evidentment no. Tot i que les nostres orelles han crescut en un 90 per cent als 6 anys i els nostres nassos estan gairebé completament creixents quan som adolescents, tots dos canvien de forma i semblen augmentar-se a mesura que envellim. Una teoria sobre el nas és que té un gran nombre de glàndules sebàcies, que tenen una alta taxa de rotació cel·lular i, per tant, potencial de creixement, diu Neil Sadick, MD, professor clínic de dermatologia al Weill Medical College de la Universitat de Cornell a la ciutat de Nova York. Però tant les orelles com el nas cauen a mesura que els teixits tous (pell, greix i músculs) es relaxen i el suport estructural canvia (l'os retrocedeix amb el temps, de manera que hi ha menys fonaments per mantenir la pell i el cartílag), diu Alan Matarasso, MD, professor clínic. de cirurgia plàstica a l'Albert Einstein College of Medicine de la Yeshiva University a la ciutat de Nova York. A més, la pèrdua d'elasticitat i col·lagen a la pell provoca flacciditat. Està veient cada vegada més peticions de rinoplàstia i cirurgia del lòbul de l'orella entre els pacients amb lifting facial. Les arracades pesades poden estirar el teixit tou dels lòbuls de les orelles; portar-ne lleugers. Però si us heu penjat un bling important de les orelles, hi ha una reducció del lòbul de l'orella, un procediment a l'oficina que dura uns 15 minuts per orella, requereix un anestèsic local i es cura bé, diu Robert Klausner, MD, director mèdic del Centre. per a cirurgia estètica a Bonita Springs, Florida.
No podeu evitar que el nas i les orelles caiguin del tot, però podeu minimitzar-ho seguint els consells de Matarasso: eviteu el sol, fumar i les fluctuacions de pes, i comenceu a utilitzar productes per a la cura de la pell amb recepta mèdica, inclosos els retinoides (que ajuden a preservar i regenerar-se). col·lagen), als 20 anys.
5. Les teves dents es tornen més destacades
Si porteu molt de temps a la dent, és perquè les genives s'estan deteriorant i han començat a encongir-se de la part de la corona de les dents, exposant part de l'arrel, diu el dentista de Nova York Marc Lowenberg. La longitud de la dent davantera mitjana és de deu a 12 mil·límetres; amb la recessió, inclosa l'exposició de l'arrel, pot arribar a ser de 15 a 17 mil·límetres. De la mateixa manera que la nostra pell perd fibres de col·lagen, el nostre teixit de les genives perd massa. La millor mesura preventiva és mantenir les genives lliures de bacteris, raspallant-se i passant el fil dental dues vegades al dia, perquè els bacteris causen malalties de les genives, la qual cosa empitjora la recessió. A més, un raspallat massa vigorós pot fregar el teixit de les genives, així que eviteu-ho.
6. Les teves mans són venoses i tacades
M'encanten les mans velles, venoses i tacades. Hi ha alguna cosa bonic, molt wabi-sabi (l'apreciació japonesa de la fugacitat) sobre ells. Sobretot amb un anell d'or rosa gran, gruixut i brunyit o algun altre adorn imponent, les mans velles em semblen com si s'haguessin guanyat el dret a portar joies pesades i importants. Però si preferiu les mans suaus, grasses i sense marques de la joventut, utilitzeu els mateixos productes antienvelliment que feu servir a la cara, diu Matarasso. Això hauria d'incloure un retinoide, una crema hidratant AHA i, això és fonamental, un protector solar. Si no has estat bo amb el protector solar, pots tenir taques d'hiperpigmentació alleugerides amb làser; les mans venoses es poden rellenar amb Restylane, col·lagen, Sculptra i injeccions de greix. Preferiria utilitzar els diners que podria gastar en rejoveniment en un anell de còctel.
7. Els teus peus són nusos
Mai no vaig provar d'esmaltar les ungles dels peus fins després de la universitat, massa ocupat abans de rebutjar les convencions femenines, però un cop ho vaig fer, mirar els meus dits pintats de forma brillant o delicada es va convertir en un dels grans plaers de vianants de la meva vida. Intento no portar sabates que m'estranguin els peus, i tu també ho hauries de fer, perquè els teus peus, respirant més fàcil, manifestaran la teva bondat en el seu bonic aspecte. Finalment, però, tots anem a perdre una mica d'elasticitat i flexibilitat en els teixits tous (els tendons i els lligaments) dels nostres peus, cosa que pot provocar un augment de l'estrès als ossos, que pot provocar que canviïn de forma. I quan els ossos comencen a canviar de forma, esteu mirant els dits de martell i els gallets. (D'acord, no els mireu, però allà estan.) Un tendó d'Aquil·les ajustat després d'anys de portar talons alts pot predisposar-vos a aquests problemes de peus, diu John Giurini, DPM, professor clínic associat de cirurgia a la Harvard Medical School. . Així que no us poseu talons quan no calgui, diu. A més, estireu el tendó d'Aquil·les i la fàscia plantar (el lligament que va des del taló fins a la planta del peu), feu servir sabates de suport i, si us fan mal als peus, penseu a fer una avaluació mèdica: les ortesis poden evitar que empitjorin els problemes lleigs. . Ortesis? Agafa la meva mà. No serà fàcil, però ho superarem junts.
Tens preguntes relacionades amb la bellesa: cosmètica, tractaments relacionats amb la pell o el cabell, com comprar, posar-te o maquillar-te?. Com a recordatori, sempre consulteu el vostre metge per obtenir assessorament i tractament mèdic abans d'iniciar qualsevol programa.
