L'escriptora Paige Williams, amb sobrepès, divorciada, sense feina i endeutada, es va embarcar en el repte de Bikram de 60 dies amb l'esperança de canviar la seva vida. Aquí escriu sobre els darrers 30 dies del seu viatge. Sóc un trampós D'aquí a un parell d'hores, se suposa que he de desplegar la meva estora de ioga a Bikram Yoga Memphis, però aquí estic a Karen Wilder Fitness, pensant en una aventura amb les màquines d'exercici. L'estudi Bikram encara em sembla una mica aliè, però estar al gimnàs de la Karen em sembla com estar entre vells amics: hi ha entrenador el·líptic i peses lliures i Smith, i estic tan content de veure Kettlebell que vull agafar-lo i balancejar-lo. com un nen preferit. Darrerament no he sortit exactament amb aquests nois, però estic bastant segur que podríem reprendre on ho vam deixar, potser fins i tot augmentar la nostra relació, aconseguir un compromís real.
Durant més de quatre setmanes, mentre m'he adaptat al repte Bikram de 60 dies, els meus professors m'han dit que aquest ioga és tot el que necessita el meu cos, que una classe al dia durant dos mesos em renovarà 'des de dins cap a fora'. .' Segons ells, i pel fundador Bikram Choudhury, estic rebent tota la resistència al pes i el cardio (sí, cardio) que necessito, a més de la meditació activa de hatha, un estil de ioga centenari. Com més m'aprofundeixo en el repte, més àgil, concentrat, net i relaxat em sento, però he començat a preocupar-me fins a l'obsessió perquè no estic perdent pes prou ràpid i que els altres estan d'acord.
Sento que em miren amunt i avall d'una determinada manera, jutjant. Vaig començar amb 80 lliures de sobrepès i estic perdent d'un a dos lliures per setmana, el tipus de pèrdua de pes més saludable i més sostenible, diuen els metges, però ningú vol escoltar això. Tot el que sembla importar a la gent és el que veu, no el procés que hi ha darrere. Llegint el dubte a les seves cares, estic ferit, enfadat, avergonyit. I ara en pànic.
Una mica plorosa, explico tot això a la tranquil·la i encantadora Karen, que escolta i assenteix, com si entengués perfectament el maníac assegut davant seu. Mentre balbuceo, estic trepitjant la meva absurdament enorme bossa de missatgeria Timbuk2 a la recerca d'un mocador de mocador i arrenc llapis de llavis i suports de cua de cavall i rebuts que flotan lliurement i un fet xips. El món del corredor que vaig agafar en préstec fa dies al meu cunyat i encara no he llegit. Més tard, quan escolto una cinta de la conversa, em sento parlar a ràfegues sense alè, sense deixar que Karen parli.
'Espera', dic en un moment donat, 'necessito respirar'.
'És increïble que acabes de reconèixer això', diu la Karen. 'Així que ja ets bo per atrapar-te en els teus patrons de respiració. Ara, cada dia, vull que et mires al mirall amb ulls amables i amb agraïment i paciència. Només permeteu-vos fer això.
El sentimentalisme acostuma a desencadenar el meu reflex de naixement, però en aquest moment prenc la decisió de no ser cínic. Si necessito canviar els meus ulls crítics per altres amables, també puc començar avui. Mentre hi estic, deixaré el que un psicòleg es referiria com el meu 'pensament de tot o res': si encara porto uns texans gegants, Bikram no hauria de funcionar; si la meva feina més recent va ser un desastre, he de ser terrible amb el que faig; si el meu matrimoni no va durar, no m'estimaré ni seré estimat mai més. 'La teva primera recepta és renovar la teva ment cada dia', diu la Karen. 'Això estableix la plantilla. Això crearà harmonia al teu cos.
Bé. Però què crearà un cintura al meu cos? Això és el que encara vull saber.
Pròxim: Millor que no cridis per un gelat
Com a recordatori, sempre consulteu el vostre metge per obtenir assessorament i tractament mèdic abans d'iniciar qualsevol programa.
